3 idées pour se détendre sous la douche !

Après une grosse journée, rien de tel qu’une bonne douche pour se détendre et évacuer les tensions de la journée… On vous dit tout pour transformer ce geste du quotidien en véritable moment de bien-être ! La clé du bonheur, c’est d’être bien avec soi, aussi bien dans son corps que dans sa tête. Voici toutes les astuces pour se détendre sous la douche et prendre du temps pour soi.

La douche, un moment pour soi

 Lorsqu’on est mère de famille ou que l’on travaille, la douche est l’un de nos rares moments de détente et de répit. La parenthèse d’une journée interminable. S’accorder un temps pour soi, c’est primordial pour s’aimer et s’épanouir avec les autres. Et surtout, pour être bien, il faut prendre sa douche en pleine conscience, sentir la chaleur de l’eau sur son corps et apprécier le moment. Vous verrez, toutes les tensions de la journée disparaissent en même temps que l’eau.

3 astuces pour se détendre sous la douche

Mettre de la musique

Une musique apaisante comme des sons de la nature, une playlist zen ou simplement vos tubes préférés, à vous de voir ! Quoi qu’il en soit, mettre de la musique va vous permettre de vous détendre et ne penser à rien le temps de votre douche, si ce n’est à vous. Une parenthèse de bonheur essentielle, surtout si vous avez des journées bien remplies !

Installer des bougies

Ça peut paraître dérisoire, pourtant allumer quelques bougies va changer votre douche. Une lumière tamisée, une délicate odeur : rien de tel pour passer un réel moment de bien-être. Contrairement aux lumières de la salle de bain qui peuvent être agressives, celle des bougies va vont plonger immédiatement dans une ambiance calme et relaxante !

Utiliser des huiles essentielles

Les huiles essentielles sont tout aussi agréables dans un bain que dans une douche ! Attention, il ne faut pas déposer quelques gouttes au sol mais sur votre gant de toilette. L’eau chaude va diffuser les odeurs, il vous suffit juste de respirer les vapeurs d’eau et de fermer les yeux, tout en profitant de l’instant !

Lavande, eucalyptus, bois de santal ou autre, à vous de choisir l’odeur qui vous correspond !

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Le Lait velours

Le Lait velours est un excellent moyen de prolonger ce moment de bien-être encore quelques minutes après la douche. Petit plus, il convient à tous les types de peaux.

Le Soin hydratant réparateur nuit

Grâce à sa texture fondante, ce soin hydratant va vous offrir un réel moment de confort et de bien-être instantané. Idéal si vous êtes adeptes des douches réconfortantes du soir. En plus, il va nourrir notre peau et la réparer des dommages causés par la pollution, tout au long de la nuit !

Le Soin hydratant jour 12h

A l’inverse, si vous êtes adeptes des douches toniques du matin, optez pour le Soin hydratant jour 12h. Parfait pour les peaux sensibles, il va prendre soin de votre peau tout au long de la journée.